书的封面
中国体育报 2022年9月，科学出版社正式出版发行了宁波大学体育学院林凌教授（训练学科带头人，并担任国家越野跑教练带头人和科研带头人）的著作。 2018年至2020年越野滑雪队）是根据全国越野滑雪队科学训练理论与方法，在越野滑雪队训练和科研实证研究成果的基础上编制的。这是国内第一部关于越野滑雪专项训练理论和方法的著作。
笔者与芬兰外教交流
吉林雪洞国家队训练科研样本
作者指导运动员进行力量训练
本书在查阅国内外文献、训练和比赛科研数据分析的基础上，结合理论分析总结了有氧耐力、无氧耐力和专项力量训练、高原训练、竞技状态和身心的生理原理和原理。越野滑雪赛事的疲劳控制。方法体系。相关方法体系包括提高有氧和无氧耐力和力量素质的基本和专项主要训练方法、训练方法和组织形式、有氧和无氧耐力训练负荷强度划分方法以及与训练目标相匹配的不同强度训练负荷。不同训练周期的容量安排方法、负荷量和负荷强度分配方式、不同阶段、不同海拔高原训练的周期安排和训练组织方法、调节竞技状态和身心疲劳的方法等。在训练方法方面，作者提出了原创且独特的创新方法和观点。
作者分析芬兰沃卡蒂训练基地运动员的科研成果
国家队在芬兰基地进行加压训练测试
作者在芬兰练习滑雪
本书适合的读者包括越野滑雪等速度耐力运动教练员、运动员、体育教育等人文科学专业的大学生和研究生以及相关科研人员。针对体能项目在能量供给、新陈代谢系统等方面的共性训练规律，本书也适合其他冬、夏季体能项目的教练员阅读、学习、借鉴。 （超过）
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