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全膝盖置换手术后的健康教育
Ouyang Engine（）
1。术前指导
1。首先，应加强股股四头肌和踝关节的静态收缩练习。
主动锻炼要求股股股骨股份每次签约10秒，每10次
组，每天完成5-10个小组。
2。此外，患者应学习如何在手术后使用拐杖行走。
准备。
2。术后康复培训
（1）手术后1周内
1。在操作当天：保持关节功能位置，用石膏托盘固定膝关节，并保持它
保持脚高，臀部低。
2。在手术后的第二天至第7天，受影响的肢体的股四头肌肌肉将经历静态收缩，每次保持10次。
秒，每10次，每天10组1组。
3。患者坐在床上，在受影响的肢体上进行直腿举行。不需要提高高度，但是
停滞时间大约有10秒。
4。受影响的踝关节的背反射练习以保持关节90°，并进行关节
重复周围运动15次，每天完成2-3次。
5。您可以使用连续的被动锻炼机（CPM）在无痛状态下锻炼受影响的肢体
膝盖弯曲的活动，从0°到30°开始，逐渐增加角度，尽可能多地尝试
到达或接近90°。
6.受影响的肢体的局部物理治疗。
（ii）手术后第2周
1。专注于加强受影响的肢体的主动运动，在重型并改善关节倡议的状态
活动范围。
2。进一步增强受影响肢体的直腿提升运动。
3。鼓励起床。在本周上半年，在石膏托盘的作用下，在平行条中练习站。
站立，此时，重心在健康的一侧，受影响的一侧不承受重量并接触地面。在本周下半年，重心逐渐移动
在受影响的一侧过渡，直到卸下石膏托盘并直立在平行条中。
（iii）手术后第3周：继续积极举起直腿以巩固先前训练的有效性
恢复受影响肢体的体重能力，增强步态步态训练并训练患者的平衡能量
力量进一步改善关节运动范围。
（iv）手术后4-3个月：专注于进一步增强和提高第3周的有效性
结果，提高受影响肢体的运动范围和体重能力，以及照顾自己的生活的能力。
人造髋关节置换后要注意的事情
由于人造髋关节置换后的功效非常重要，因此大多数患者
逐渐康复，但不放松您的警惕性，也没有放松各种人造关节
请注意以防止损坏运动，从而延长人造关节的使用寿命。
术后康复指导
1.位置：躺在位置，保持受影响的肢体在15至30度的中性位置绑架，使用抗旋转
鞋子以防止人造髋关节脱位。
2。功能练习
①第一阶段（手术后0-3天）进行静态收缩和肌肉远端的运动
联合运动是主要重点。
【脚踝泵运动】缓慢的足底屈曲和脚踝的背侧伸展；患者应为5-
在10分钟内重复几次；该培训可以在手术后进行
这一时刻开始并一直持续到完全恢复为止。
【股四头肌收缩运动】抬起大腿肌肉，同时抬起膝关节的背面
朝床上压；病人应该尽力维护
膝关节笔直；保持5秒钟，每10分钟重复10次练习；病人应该持续存在
此练习是直到腿感到疲倦的。
②第二阶段（手术后4-7天）主要是为了增强异位收缩和肌肉的联系。
节日运动。
【直腿锻炼】拧紧大腿肌肉，并将膝关节完全延伸到床上
直的;同时，将受影响的肢体提高到距床几英寸的高度。持续5秒；慢慢释放
下一个;重复练习，直到双腿感到疲倦
【臀部和膝盖屈曲运动】躺在您的背上，医务人员用一只手握住病人的膝盖
接下来，用一只手握住脚跟，进行髋屈曲和膝盖屈曲而不会引起疼痛。
但是臀部屈曲小于45°
③第三阶段（手术后8-14天）主要是通过隔离训练进行的，并且周期逐渐进行
在护理人员和幼儿中，有足够的力量可以独自站立
借助3分交替的步态训练，或塞住棍棒以执行4分交替步态训练
练习，逐渐过渡到2点步态，因此，受影响的肢体的一部分被加载，4点钟步态完全为负
沉重，然后从双子拐杖过渡到单个拐杖，最后放弃拐杖，走路，最后进行生活练习
习惯了训练，例如坐在椅子上穿鞋，脱鞋，训练楼梯等。术后2
一周后可以切除针迹。
出院后的康复培训和指导
1。通常，拐杖行走6到8周，在此期间，各种住院将继续
运动，逐渐增加运动量并增加步行距离；
手术后的2。8周到4个月，此阶段主要是为了提高肌肉的整体强度。
您可以使用单方面的拐杖，单腿平衡练习，并在单腿一侧站立1分钟；
3。避免在手术后6个月内避免臀部屈曲超过90°，例如越过腿和坐在座椅上
鞋子，坐在低矮的凳子上，弯下腰捡起东西以防止假体的脱位。保护假体并延长休假
需要身体的寿命来禁止患者跑步，跳跃，攀爬和举起活动，并且
并控制体重以减轻假体负担。
4。手术后的X射线1、3和6个月重新检查以保持与外科医生的接触。
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