大家好。昨天有人问野蛮人的身体群体和古典群体的含义以及如何区分它们？今天，野蛮人将与您分享此主题。首先，这些比赛是健美比赛。健美运动和健身之间仍然有很大的差异。健身只是一种运动（健身），而健美运动是一场竞争激烈的竞争（健美运动）。两者的性质和目的都是不同的。接下来，分别介绍分类，评分，时间表和评分标准：

男子健美比赛分为三种类型：传统的健美运动，古典健美运动和健美运动也称为健美运动。健美圈子中的一些人曾经分别将这三个级别的大学生，高中生和初中学生称为。他们打算强调三个之间的差距。

1。健美运动

健美运动是一项强调肌肉力量和美丽的活动，并且是身体的雕刻，与传统的竞争运动完全不同。目的显然与健身不同。健美运动需要达到身体的美丽，肌肉积累和线条。体重训练是健美运动的重要训练元素，但健美并不旨在追求最大的力量。承重训练的目的是增加肌肉质量并改善线条；另一方面，控制体内脂肪比也是健美运动的重点。

A.竞争评级：

1。男士健美的成年成分分为10个级别：

60公斤（轻量轻）

65公斤（轻量级）

70公斤（轻量级）

75公斤（中量级）

80kg（轻巧和中量级）

85公斤（中量级）

90公斤（轻而重量级）

95公斤级（中型和重量级课程）

100公斤（重量级）

100公斤或更高（超重体重）

2.16-23岁的男性健美青年团体分为两个层次：

75公斤

75公斤或以上

3。男性健美大师小组（高级小组）分为8个级别：

40-49岁：

80kg（中量级）

90公斤（重量级）

90公斤或以上（超重体重）

50-59岁：

80kg（中量级）

80公斤或以上（重量级）

60-64岁：没有体重差异

超过65岁：一个级别，无论体重如何

B.男子健美比赛由4轮组成：

初步回合：淘汰赛（4个旋转）

初步：第一轮（4个旋转 + 7个规定的动作）

最终：第2轮（7个规定的动作 +集体非定位免费样式）

最终：第3轮（独奏60秒）

C.得分标准

1。评估运动员时，裁判应遵循常规程序，对练习进行全面评估。从总体印象开始，其次是整体比例，对称性，肌肉周长和质量（密度，分辨率和肌肉线的清晰度）和肤色。

在比较规定运动的分数时，裁判首先需要查看主要的肌肉群（例如，如果胸部向侧面扩散，则应查看胸部而不是手臂或其他部位）。然后观察整个身体，然后按头部，颈部，肩膀，胸部，胸部，胸部，胸部，胸部，胸部，胸部和肩部连接，腹部，腰部，腰部，股四头肌，大腿，小腿和脚，从头部和向下观察到正面的每个部分。背部的观察顺序是上和下斜方肌，teres主要和Infraspinatus，勃起的脊柱肌肉，臀最大值，肌肉股骨，股骨，后大腿，小腿和脚。

比较分数时，裁判应对运动员不同肌肉群进行详细评估。比较得分可以帮助裁判比较运动员的肌肉形状，肌肉密度和肌肉质量。

但与此同时，裁判应该记住运动员整体肌肉的表现。

2。如何评分男性健美运动员。裁判在评估初步时，应注意运动员不同肌肉群体的形状和整体感觉。

裁判应更喜欢具有整体对称和古典构成的运动员，然后挑选具有标准运动和正常身体解剖结构的运动员（包括正常的身体骨架，宽阔的肩膀，脊柱，脊柱曲线，没有畸形和胸部，没有弯曲，弯曲良好，肢体和肢体和tright腿，非腿腿和外部八角腿和外八杆的良好比例）。

同时，裁判应挑选出具有美丽肤色的运动员，没有皮肤瑕疵，例如没有手术或其他疤痕，没有斑点，痤疮和纹身。同时，头发整洁，脚部正常和脚趾。当运动员的水平非常接近难以选择时，裁判可以找出运动员是否患有上述瑕疵。

3。在第三轮比赛中，裁判应在音乐的伴奏下观察运动员对身体的表现力。裁判应倾向于表现顺利，艺术和精心设计的动作。在表演中，运动员执行的运动数量没有限制，但是所有规定的运动都必须包括在运动中。此外，运动员表现的每一个运动之间都必须暂停和过度运动，以便完全证明运动员肌肉的质量。在表演期间，不允许运动员在表演过程中进行太空步骤，也不应借手在内裤的两侧举起股四头肌的内侧和臀大肌的内侧。

在这一轮中，裁判应注意运动员的肌肉和表现等级率，每个裁判率为50％。

2。男士的经典健美运动

经典的健美运动在两者之间，腿也是非常重要的评分标准，您还需要达到目标体重。古典健美只是一个相对标准。您可以称为Schwarzenegger的时代古典健美运动。当然，50年后，人们还可以称呼当今的健美古典健美运动。

A.竞争小组：

1。男性古典健美的成年成分分为五个级别：

168厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（0）kg

171厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（2）kg

175厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（4）kg

180厘米（包括）及以下：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（6）kg

级别180厘米或更高：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（8）kg

对于高度为198厘米（包含）和体重计算公式的运动员，如下：

最大重量（kg）=高度（CM）-100+（9）kg

高度超过198厘米的运动员的重量计算公式如下：

最大重量（kg）=高度（CM）-100+（10）kg

上述高地运动员将参加180厘米以上的比赛。

2。男性古典健美青年团体有一个开放的团体，其体重限制未差异如下：

168厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（0）kg

171厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（1）kg

175厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（2）kg

180厘米（包括）及以下：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（3）k​​g

190cm（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（4）kg

198厘米（包括）和以下级别：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（4.5）kg

水平198厘米或更高：最大重量（kg）=高度（cm）-100+（5）kg

3。在世界一流的比赛中，男性古典健美运动员（参议院小组）分为两个层面：

40岁 - （包含）级别设置了一组开放组，没有差异化

一组50岁没有差异的公共团体

B.男子古典健美比赛包括4轮：

初步：淘汰局（裁判员不给运动员提供特定分数，4个规定的行动）

初步：第一轮（4个规定的动作 + 4个旋转 + 7个规定的动作）

最终：第2轮（4个旋转 + 7个规定的动作 +无定位和自由形状）

最终：第3轮（独奏60秒）

C.得分标准：

预赛的裁判评分标准

特定初步中裁判的评分标准与前一轮的裁判相同。

一般而言，在本轮比赛中，裁判将观察运动员的整体比例，对称性，肌肉圆周和质量（密度，分辨率和肌肉线的清晰度）和肤色。

如果淘汰赛中有15多名运动员参加，裁判将直接选择15名运动员。

如果超过2个运动员的得分相同，那么运动员将回到舞台上，比较四个指定的动作。在淘汰赛中只有15名运动员进入下一轮比赛。

淘汰赛，将4个旋转和指定的动作与裁判的评分标准进行比较。

1。当评分运动员时，裁判应遵循常规程序，使体育进行整体评估。从一开始就观察每个部分，并考虑到运动员的头部形状和面部表情。从整体印象开始，运动员的整体肌肉发育水平，身体协调，对称性，皮肤质量和皮肤色素以及舞台上的自信和表达。

2。在比较规定运动的分数时，裁判首先需要查看主要的肌肉群。然后观察整个身体，然后从头部，序列，颈部，肩膀，胸部，手臂，胸部，胸部，胸部，胸部和肩膀连接，腹部，腰部，腰，股四头骨头，大腿，小腿和脚部从头开始观察每个零件。背部的观察顺序是上下斜方肌，teres缩小和肌肉，勃起的脊柱肌肉，臀最大值，二头肌，股骨，大腿，小腿和脚的背面。

在比较和评分过程中，裁判应对运动员身体各个部位的肌肉群进行详细评估，并比较肌肉形状，肌肉密度和肌肉质量。同时，裁判应记住运动员整体肌肉发展的协调。

3。运动员的评分应考虑到整体肌肉发育和肌肉延长。它是通过运动和脂肪减少获得的。肌肉饱满而强壮，体内脂肪较少。

4。判断裁判时，请考虑运动员的皮肤和牢固性，皮肤应该光滑健康。

5。评级时，裁判应考虑运动员的整体表现，从他们的表现到退出。在任何时候，裁判员都应该观察运动员是否可以表现出健康的形象，强大而运动的身体和舞台上表现良好。

决赛第二轮的裁判评分标准

决赛第二轮中裁判的评分标准与前第一轮中的评分标准相同。裁判应注意，在这一轮比赛中，运动员可能具有不同的状态，而不是前第一轮。因此，必须在本轮比赛中重新评估运动员，以便基于运动员的现场状态获得公平的收视率。

决赛第三轮裁判的评分标准

在这一轮中，裁判应在音乐的伴奏下观察运动员的表现。裁判应倾向于表现顺利，艺术和精心设计的动作。在表演中，运动员执行的运动数量没有限制，但是运动必须包括所有规定的运动。此外，运动员表现的每一个运动之间都必须暂停和过度运动，以便完全证明运动员肌肉的质量。在表演期间，不允许运动员在表演过程中进行太空步骤，也不应借手在内裤的两侧举起股四头肌的内侧和臀大肌的内侧。

在这一轮中，裁判应注意运动员的肌肉和表现等级率，每个裁判率为50％。

3。体质

健身比赛是在2012年引入的，被称为杰里米（Jeremy）节省健美运动的类别。健身更加关注均匀度。大腿不是重要的措施。最重要的是上半身的身体美。健身比赛的引入促使更多的人加入健美运动。每年在美国，有数百场健身比赛都在一个州，门票仅为20美元，这也是传统健美运动员嘲笑的地方。

A.男子健身竞赛级别：

170厘米（包括）或以下

174厘米（包括）或以下

178厘米（包括）或以下

178厘米或更高

（16-23岁）男士健身青年团体成立了一个没有任何不同的小组

B.男子古典健美比赛包括3轮：

初步：淘汰赛（4个旋转）

初步：第一轮（4个旋转）

决赛：第二轮（个人舞台显示（舞台前的中间位置） + 4旋转）

总体而言，裁判员观察了运动员的整体比例，肌肉对称性，肌肉轮廓和质量（肌肉密度和体内脂肪）以及肤色。

只有前15名运动员可以进入第一轮（半决赛）。

如果淘汰赛中有15多名运动员参加，裁判将直接选择15名运动员。

如果超过2个运动员的得分相同，那么运动员将返回舞台，比较4个指定动作的分数。

C.男士身体健身比较裁判4个旋转的评分标准（淘汰赛，第一轮，第二轮）

所有比赛回合的4个轮换的评分标准如下：

1）肌肉和身体状况

裁判必须首先观察运动员的整体运动形状，并从底部到底部进行顺序观察。从运动员的整体印象开始，它必须考虑运动员的皮肤质量，肤色和头部形状。裁判员将挑选出良好的骨骼，良好比例和比例良好的肌肉的运动员。裁判应注意那些肌肉过于发育的运动员，分离水平极高，以后将排名。请参阅裁判如何给男人的身体健身4个旋转评分的具体说明。

2）舞台表达和个性表达

裁判应选择在舞台上表现良好的运动员，美丽的动作和形状，这可以很好地表达自己的个性。同时，运动员也应该具有良好的自信表现。

决赛第二轮中裁判的评分标准与初步的第一轮相同。有关特定的解释，请参阅裁判。裁判应注意，运动员在本轮和第一轮中可能具有不同的地位。因此，必须在本轮比赛中重新评估运动员，以便根据运动员的现场身份获得公平的评级。

当然，不同组织中的竞争细节也略有不同，但是从上面我们可以看到，传统健美运动的水平更加详细，并且水平主要按重量分配，并且与身高无关。换句话说，您在传统健美运动中看到的第一件事是 - 巨大！即使您的重量仅为1.60米，重100公斤，也可以在同一阶段与高度为1.9米的巨型野兽竞争，重100公斤以上！

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