亚健康是指该人的身体处于亚临床阶段（接近疾病）或最接近健康状况的状况。换句话说，孩子可能缺乏身体上的一些痕量元素，身体状况已经改变，但他不会使用其他药物来补充这些元素。对于儿童卫生，专家建议，预防儿童的最佳方法是定期将孩子带到医院进行元素检查。
锌和铁很低
如果孩子很挑剔和厌食症，例如每顿饭不吃某些食物，并且会持续一段时间；否则皮肤容易出现皮疹，然后孩子的身体可能具有正常的锌低。
如果孩子没有集中注意力或贫血（表明他的脸是黄色而不是玫瑰色），则可能是由于缺乏铁所致。
维生素A，D和B的轻度缺乏
如果孩子通常是角度的口腔炎，容易重复上呼吸道感染，头发非常干，有很多指甲，并且容易折断，父母应该注意他们的孩子是否缺乏维生素A。
轻度维生素D缺乏症的儿童大多表现为夜间出汗和不安的睡眠。目前，父母应该适当地给孩子一些鳕鱼肝油，并将其留在阳光下。
如果孩子意外变得无精打采，弱小而容易烦躁，父母应该为孩子补充一些粗晶粒。缺乏维生素B2的儿童也具有另一个特征，即黄色粘液斑通常出现在额头上，发际线，这些是脂肪性皮肤炎。
高铅元素
专家说，实际上，媒体经常提到的“铅中毒”是指儿童消耗大量铅的情况。我们在这里谈论的是，孩子体内的铅元素高于正常值，这通常表现为注意力不集中，记忆力不佳和紧急脾气。轻度铅中毒可用于通过饮食疗法排除铅。这些孩子只需要多吃富含维生素C的食物，例如柠檬，石榴，山楂，酸味汁等酸果。吃大蒜也可以排毒。饮用酸奶可以刺激胃肠道运动并减少铅元素的吸收。
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