篮球中的防守相对至关重要，这通常是比赛最后一刻的关键时刻。如果防守成功，则意味着胜利。防守有很多技能。编辑应该尽可能与所有人分享您所知道的技能，希望它对每个人都有帮助〜
将防御姿势右设置。防御时，腿部应自然分开，距离应比肩膀更宽，更长，膝盖应稍微向内弯曲。手臂应伸直，来回摇摆。
提前固定防守有利位置。当对手想进攻时，您必须提前判断他的课程。如果对手想进行三步上篮，则必须提前阻止他的进攻路线。他不能迈出第一步。
集中并提高反应速度。防御中最重要的是集中精力。通常，您应该关注篮球而不是进攻球员。但是，您应该让一个好人一对一的预防。如果他通过球，请不要立即跟随篮球，因为球可以传回去。如果您已经走开了，您将错过防守。
不要被另一方的假动作动摇。捍卫时，很难捍卫许多假行动，但是我们必须尽力避免被假动作欺骗或震动。因此，您必须保持良好的防御距离。如果距离太近，对手将通过将来转身的错误举动。如果距离太远，对手将穿过一个伪装的运球。
有时，如果对手的进攻非常强烈或决定结果的关键球，防守可以使用双人队“关闭门”的方法，即两个队友在左右飞行以完全阻止对手的进攻路线，以便他们可以轻松地成功拦截球。
当内部中心与防御作斗争时，请特别注意伸出双手，并尽量不要触摸对手的手臂，身体等，否则很容易受到防守犯规的惩罚。当对手从内部站起来并准备射击时，他应该用手干扰自己的视线，不要打败或其他身体接触。
如果您有高度和弹跳的优势，请注意防守盖帽时不要阻止篮球，因为它将因违规而受到惩罚，目标将是有效的。最好在对手第一次采取行动时阻止对手，但要小心不要击中对手的手或手臂。
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